Qual das seguintes ginásticas de conscientização corporal é caracterizada por movimentos lentos e fluidos, inspirados no tai chi?
(A) -
yoga
(B) -
pilates
(C) -
método feldenkrais
(D) -
alongamento
(E) -
dança contemporânea
Explicação
O método feldenkrais é uma ginástica de conscientização corporal que utiliza movimentos lentos e fluidos inspirados no tai chi. esses exercícios têm como objetivo aprimorar a percepção corporal, a coordenação e a amplitude de movimentos.
Análise das alternativas
As demais alternativas não são caracterizadas por movimentos lentos e fluidos inspirados no tai chi:
- (a) yoga: embora também envolva movimentos lentos e fluidos, o foco do yoga está na conexão entre corpo, mente e espírito.
- (b) pilates: apesar de seus movimentos controlados, o pilates não é inspirado no tai chi e tem como objetivo fortalecer e alongar os músculos.
- (d) alongamento: o alongamento envolve exercícios específicos para aumentar a flexibilidade, mas não é uma ginástica de conscientização corporal.
- (e) dança contemporânea: a dança contemporânea é uma forma de expressão artística que pode incluir movimentos lentos e fluidos, mas não é inspirada no tai chi.
Conclusão
As ginásticas de conscientização corporal oferecem benefícios para a saúde física e mental, promovendo a consciência corporal, a coordenação e o bem-estar geral.