Qual das seguintes atividades não é um tipo de ginástica?
(A) -
ioga
(B) -
tai chi chuan
(C) -
alongamento
(D) -
corrida
(E) -
ginástica localizada
Explicação
A opção (d), "corrida", não é um tipo de ginástica. corrida é um exercício aeróbico, enquanto as ginásticas são práticas que envolvem movimentos suaves e lentos, bem como exercícios respiratórios, e que visam melhorar a percepção sobre o próprio corpo, o equilíbrio, a coordenação motora e o condicionamento físico.
Análise das alternativas
As demais alternativas são tipos de ginásticas:
- (a) ioga: ginástica de conscientização corporal que envolve posturas, alongamentos e exercícios respiratórios.
- (b) tai chi chuan: ginástica de conscientização corporal que combina movimentos suaves e lentos com técnicas de respiração.
- (c) alongamento: ginástica de conscientização corporal que visa melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento.
- (e) ginástica localizada: ginástica de condicionamento físico que visa fortalecer e tonificar músculos específicos do corpo.
Conclusão
É importante entender os diferentes tipos de ginásticas e seus benefícios para o desenvolvimento humano. as ginásticas podem ajudar a melhorar a percepção sobre o próprio corpo, o equilíbrio, a coordenação motora, o condicionamento físico e o bem-estar geral.