Qual das seguintes atividades não é um exemplo de ginástica de condicionamento físico?

• ginástica de condicionamento físico geralmente envolve exercícios repetitivos e de alta intensidade que visam melhorar a força, resistência ou coordenação.
• ginástica de conscientização corporal se concentra em alongamento, relaxamento e exercícios respiratórios, e visa melhorar a flexibilidade, a postura e o bem-estar mental.

Alongamento é uma forma de ginástica de conscientização corporal, que se concentra em melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento. não é um exercício que visa melhorar o condicionamento físico geral, como força, resistência ou coordenação.

As demais alternativas são exercícios que visam melhorar o condicionamento físico:

• (a): flexões de braço melhoram a força do braço e do peito.
• (c): agachamentos melhoram a força das pernas e do core.
• (d): polichinelos melhoram a coordenação, resistência e agilidade.
• (e): corrida estacionária melhora a resistência cardiovascular.

É importante entender a diferença entre ginástica de condicionamento físico e ginástica de conscientização corporal, pois cada uma delas tem objetivos e benefícios específicos para a saúde e o bem-estar físico.