Qual das seguintes atividades NÃO é considerada uma ginástica de condicionamento físico?
(A) -
Corrida estacionária
(B) -
Alongamento
(C) -
Polichinelos
(D) -
Agachamentos
(E) -
Dança
Explicação
O alongamento não é considerado uma ginástica de condicionamento físico, apesar de ser um componente importante para a preparação e recuperação do corpo nas atividades físicas.
Análise das alternativas
- (A) Corrida estacionária: É um exercício aeróbico que melhora o condicionamento físico.
- (B) Alongamento: Não é uma atividade de condicionamento físico, mas sim uma prática para aumentar a flexibilidade.
- (C) Polichinelos: É um exercício dinâmico que melhora o condicionamento físico.
- (D) Agachamentos: É um exercício de força que melhora o condicionamento físico.
- (E) Dança: Pode ser considerada uma ginástica de condicionamento físico se envolver movimentos intensos e repetitivos.
Conclusão
É importante diferenciar as ginásticas de condicionamento físico, que visam melhorar a resistência, força e potência, das ginásticas de conscientização corporal, que enfatizam a percepção e o controle do movimento.