Qual das seguintes atividades é um exemplo de ginástica de conscientização corporal?
(A) -
corrida
(B) -
musculação
(C) -
alongamento
(D) -
natação
(E) -
futebol
Explicação
Alongamento é uma atividade que visa aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimentos do corpo. é um componente importante da ginástica de conscientização corporal, que se concentra em melhorar a percepção e o controle do próprio corpo.
Análise das alternativas
- (a) corrida é um exercício cardiovascular, que faz parte da ginástica de condicionamento físico.
- (b) musculação é um exercício de força, que também faz parte da ginástica de condicionamento físico.
- (c) alongamento é uma atividade de conscientização corporal, que se concentra em melhorar a flexibilidade.
- (d) natação é um exercício cardiovascular e de resistência, que pode ser considerado tanto ginástica de condicionamento físico quanto de conscientização corporal.
- (e) futebol é um esporte competitivo, que envolve habilidades motoras complexas e não é considerado uma atividade de ginástica de conscientização corporal.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é essencial para promover o autoconhecimento e a percepção corporal, contribuindo para o bem-estar geral e a qualidade de vida.