Qual das seguintes alternativas não é um movimento característico da ginástica de condicionamento físico?
(A) -
flexões de braço
(B) -
alongamento
(C) -
abdominais
(D) -
agachamentos
(E) -
prancha
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é focada no aumento da força muscular e da resistência cardiovascular. geralmente, envolve exercícios dinâmicos, como flexões de braço, abdominais, agachamentos e prancha.
por outro lado, a ginástica de conscientização corporal visa melhorar a percepção e o controle sobre o próprio corpo. seus movimentos são geralmente suaves e lentos, e incluem alongamento, relaxamento e exercícios respiratórios.
Análise das alternativas
- (a): flexões de braço são um movimento de condicionamento físico.
- (b): alongamento é um movimento de conscientização corporal.
- (c): abdominais são um movimento de condicionamento físico.
- (d): agachamentos são um movimento de condicionamento físico.
- (e): prancha é um movimento de condicionamento físico.
Conclusão
Compreender as diferenças entre ginásticas de conscientização corporal e ginásticas de condicionamento físico é importante para a prática segura e eficaz de cada uma delas.