Qual das seguintes afirmações sobre ginástica de conscientização corporal é verdadeira?
(A) -
foca no desenvolvimento da força e resistência física.
(B) -
utiliza técnicas de alongamento e posturas para promover o relaxamento e a consciência corporal.
(C) -
é uma modalidade competitiva que envolve acrobacias e saltos.
(D) -
é praticada exclusivamente com equipamentos, como barras e argolas.
(E) -
não contribui para o condicionamento físico cardiovascular.
Explicação
A ginástica de conscientização corporal foca no desenvolvimento da consciência corporal, equilíbrio e coordenação motora por meio de técnicas de alongamento, posturas e exercícios de relaxamento.
Análise das alternativas
- (a): incorreto. a ginástica de condicionamento físico foca no desenvolvimento da força e resistência física.
- (b): correto. a ginástica de conscientização corporal utiliza técnicas de alongamento e posturas para promover o relaxamento e a consciência corporal.
- (c): incorreto. a ginástica artística envolve acrobacias e saltos.
- (d): incorreto. a ginástica de conscientização corporal é praticada sem equipamentos específicos.
- (e): incorreto. a ginástica de conscientização corporal pode contribuir para o condicionamento físico cardiovascular, pois envolve exercícios de respiração e posturas que fortalecem o coração e os pulmões.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade de ginástica que enfatiza a consciência corporal, o relaxamento e o equilíbrio, contribuindo para uma vida saudável e ativa.