Qual das práticas de ginástica de conscientização corporal apresentadas abaixo não é um exemplo de exercício respiratório?

• Encontre um local tranquilo e confortável para realizar os exercícios.
• Feche os olhos e concentre-se na sua respiração.
• Inspire e expire lentamente e profundamente.
• Perceba a sensação do ar entrando e saindo dos seus pulmões.
• Experimente diferentes técnicas de respiração, como a respiração diafragmática e o pranayama.

Alongamento é uma prática de ginástica de conscientização corporal que envolve movimentos suaves e lentos para alongar os músculos. Seu objetivo é aumentar a flexibilidade e melhorar a postura, não sendo um exercício específico para o controle da respiração.

As demais alternativas são exemplos de exercícios respiratórios:

• (A): Respiração diafragmática: controle consciente da respiração pelo diafragma.
• (B): Pranayama: conjunto de técnicas de respiração e controle da energia vital.
• (D): Meditação: prática de concentração e atenção plena, que muitas vezes inclui exercícios respiratórios.
• (E): Yoga: conjunto de práticas físicas, mentais e espirituais que incluem exercícios respiratórios, posturas e meditação.

A ginástica de conscientização corporal é uma prática que pode incluir exercícios respiratórios, alongamento, posturas, meditação e outras técnicas para melhorar a saúde e o bem-estar. É importante conhecer os diferentes tipos de exercícios para escolher aqueles que são mais adequados às suas necessidades e objetivos.