Qual das práticas a seguir NÃO é considerada uma ginástica de conscientização corporal?

As ginásticas de conscientização corporal são práticas voltadas para a obtenção de uma melhor percepção sobre o próprio corpo e a interação com o ambiente. Elas incluem movimentos suaves e lentos, como alongamento, exercícios respiratórios, posturas e automassagem.

A aeróbica, por outro lado, é uma atividade física de alta intensidade, com o objetivo principal de melhorar o condicionamento cardiovascular. Ela não se concentra na consciência corporal e não é considerada uma ginástica de conscientização corporal.

• (A): O alongamento é uma prática de conscientização corporal que visa aumentar a flexibilidade e melhorar a amplitude de movimento.
• (B): Os exercícios respiratórios são práticas de conscientização corporal que ajudam a controlar a respiração e a promover o relaxamento.
• (C): As posturas são práticas de conscientização corporal que visam melhorar o equilíbrio, a estabilidade e a consciência da posição do corpo.
• (D): A aeróbica é uma atividade física de alta intensidade, com o objetivo principal de melhorar o condicionamento cardiovascular.
• (E): A automassagem é uma prática de conscientização corporal que visa aliviar tensões musculares e promover o relaxamento.

As ginásticas de conscientização corporal são práticas importantes para a saúde e o bem-estar, pois ajudam a melhorar a percepção sobre o próprio corpo, a promover o relaxamento e a reduzir o estresse.