Qual das opções abaixo não é um benefício da ginástica de conscientização corporal?
(A) -
redução do estresse
(B) -
melhora da flexibilidade
(C) -
aumento da frequência cardíaca
(D) -
melhora da consciência corporal
(E) -
promoção do relaxamento
Explicação
A ginástica de conscientização corporal visa principalmente melhorar a consciência corporal, reduzir o estresse, promover o relaxamento e melhorar a flexibilidade. ela não visa aumentar a frequência cardíaca, que é um objetivo mais comum da ginástica de condicionamento físico.
Análise das alternativas
- (a): redução do estresse é um benefício da ginástica de conscientização corporal.
- (b): melhora da flexibilidade é um benefício da ginástica de conscientização corporal.
- (c): aumento da frequência cardíaca não é um benefício da ginástica de conscientização corporal.
- (d): melhora da consciência corporal é um benefício da ginástica de conscientização corporal.
- (e): promoção do relaxamento é um benefício da ginástica de conscientização corporal.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal oferece vários benefícios, incluindo redução do estresse, melhora da flexibilidade e promoção do relaxamento. no entanto, ela não visa aumentar a frequência cardíaca, que é um objetivo mais comum da ginástica de condicionamento físico.