Qual das modalidades de ginástica descritas abaixo é caracterizada por movimentos suaves e lentos, enfatizando a consciência corporal e o relaxamento?
(A) -
ginástica artística
(B) -
ginástica rítmica
(C) -
ginástica de conscientização corporal
(D) -
ginástica de trampolim
(E) -
ginástica acrobática
Explicação
A ginástica de conscientização corporal tem como objetivo desenvolver a percepção corporal, o equilíbrio e a coordenação por meio de exercícios suaves e controlados. esses exercícios geralmente envolvem alongamento, relaxamento e respiração profunda, promovendo uma maior conexão entre mente e corpo.
Análise das alternativas
- (a) ginástica artística: caracterizada por movimentos complexos e acrobáticos, exigindo alta força e flexibilidade.
- (b) ginástica rítmica: envolve movimentos coordenados com aparelhos como bola, fita e maças, enfatizando a graça e a expressão corporal.
- (d) ginástica de trampolim: envolve saltos e acrobacias em um trampolim, exigindo força, equilíbrio e coordenação.
- (e) ginástica acrobática: caracterizada por movimentos de força, agilidade e equilíbrio, executados em pares ou grupos.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade que visa melhorar a consciência corporal, o equilíbrio e o bem-estar geral por meio de movimentos suaves e lentos. esta prática é benéfica para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.