Qual das modalidades de ginástica abaixo foca principalmente no desenvolvimento da consciência corporal, respiração e relaxamento?
(A) -
ginástica artística
(B) -
ginástica rítmica
(C) -
ginástica de trampolim
(D) -
ginástica de conscientização corporal
(E) -
ginástica acrobática
Explicação
A ginástica de conscientização corporal baseia-se em princípios como o alongamento, o fortalecimento muscular, o equilíbrio, a coordenação e a respiração consciente. ela tem como objetivo melhorar a conexão entre a mente e o corpo, promover o bem-estar físico e mental e reduzir o estresse.
Análise das alternativas
As demais alternativas são modalidades de ginástica que se concentram em outros aspectos:
- (a): ginástica artística: foca em movimentos acrobáticos e de equilíbrio em aparelhos específicos.
- (b): ginástica rítmica: combina elementos de dança, ginástica e manejo de aparelhos.
- (c): ginástica de trampolim: envolve saltos e acrobacias em um trampolim.
- (e): ginástica acrobática: foca em movimentos coordenados e de força realizados em pares ou grupos.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade importante para aqueles que buscam melhorar sua consciência corporal, reduzir o estresse e promover o bem-estar geral. é uma atividade acessível e pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.