Qual das modalidades a seguir não é considerada uma prática de ginástica de conscientização corporal?
(A) -
pilates
(B) -
ioga
(C) -
musculação
(D) -
alongamento
(E) -
tai chi chuan
Explicação
A ginástica de conscientização corporal enfatiza a atenção plena, a percepção corporal e o movimento suave e lento. a musculação, por outro lado, é uma atividade de condicionamento físico que visa o fortalecimento muscular por meio de exercícios com pesos ou resistência.
Análise das alternativas
As demais alternativas são práticas de ginástica de conscientização corporal, pois envolvem:
- (a) pilates: enfatiza o controle do corpo, a respiração e o alongamento.
- (b) ioga: foca na conexão mente-corpo, no alongamento e na respiração.
- (d) alongamento: visa aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento.
- (e) tai chi chuan: combina movimentos suaves e lentos com técnicas de respiração e meditação.
Conclusão
As práticas de ginástica de conscientização corporal são valiosas para melhorar a autopercepção, o equilíbrio e a coordenação. compreender a diferença entre essas práticas e as atividades de condicionamento físico é essencial para o desenvolvimento integral do indivíduo.