Qual das ginásticas abaixo é NOTORIAMENTE focada em exercícios cardiovasculares?
(A) -
Ginástica Localizada
(B) -
Ginástica Aeróbica
(C) -
Ginástica de Conscientização Corporal
(D) -
Ginástica Artística
(E) -
Hidroginástica
Explicação
A Ginástica Aeróbica é uma modalidade de ginástica que tem como principal característica os exercícios cardiovasculares, ou seja, aqueles que aumentam a frequência cardíaca e respiratória.
Análise das alternativas
- (A): A Ginástica Localizada é focada no fortalecimento e definição de músculos específicos.
- (B): A Ginástica Aeróbica é focada em exercícios cardiovasculares.
- (C): A Ginástica de Conscientização Corporal é focada no alongamento, relaxamento e autoconhecimento corporal.
- (D): A Ginástica Artística é focada em exercícios de agilidade, força e coordenação motora.
- (E): A Hidroginástica é uma modalidade de ginástica praticada na água, que também envolve exercícios cardiovasculares, mas não é tão focada nesta área como a Ginástica Aeróbica.
Conclusão
A Ginástica Aeróbica é um tipo de ginástica que se destaca pelo foco em exercícios cardiovasculares, sendo uma ótima opção para quem busca melhorar sua saúde cardiovascular e aumentar sua resistência física.