Qual atividade física, entre as opções abaixo, trabalha mais a Ginástica de Condicionamento Físico?

A Ginástica de Condicionamento Físico é uma atividade que visa melhorar o condicionamento físico e a resistência muscular por meio de exercícios dinâmicos e intensos. A musculação é uma atividade física que trabalha diretamente o fortalecimento muscular e a resistência física, sendo, portanto, a opção que mais se enquadra na definição de Ginástica de Condicionamento Físico.

As demais alternativas são atividades físicas que trabalham outros aspectos, como flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal:

• (A) Yoga: trabalha a flexibilidade, o equilíbrio e a consciência corporal.
• (B) Pilates: trabalha o fortalecimento muscular, a flexibilidade e o equilíbrio.
• (C) Zumba: é uma atividade aeróbica que trabalha a resistência cardiovascular e a queima de calorias.
• (D) Meditação: é uma prática de concentração e relaxamento mental, não se enquadrando na definição de Ginástica de Condicionamento Físico.

A Ginástica de Condicionamento Físico é uma atividade importante para a saúde e o bem-estar, pois ajuda a melhorar o condicionamento físico, a resistência muscular e a força. A musculação é uma atividade física que se enquadra nessa definição e pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.