Qual das seguintes atividades é considerada uma prática saudável e inclusiva de ginástica?
(A) -
exercícios intensos diários com foco exclusivo em estética corporal
(B) -
atividades que promovem o desenvolvimento de habilidades motoras e a diversidade de corpos
(C) -
treinos exaustivos que visam a atingir padrões de desempenho irreais
(D) -
ginástica rítmica que valoriza apenas a flexibilidade e a magreza
(E) -
exercícios que são adaptados às necessidades e capacidades individuais
Explicação
A prática saudável e inclusiva de ginástica prioriza o desenvolvimento de habilidades motoras, promove a diversidade de corpos e considera as necessidades e capacidades individuais. isso significa que as atividades devem ser adaptadas para que todos possam participar e se beneficiar dos exercícios.
Análise das alternativas
As demais alternativas apresentam práticas não saudáveis ou não inclusivas:
- (a): exercícios intensos com foco em estética corporal podem ser prejudiciais à saúde e não são inclusivos para todos os tipos de corpo.
- (c): treinos exaustivos que visam padrões de desempenho irreais podem levar a lesões e não são inclusivos para pessoas com diferentes níveis de habilidade.
- (d): a ginástica rítmica que valoriza apenas a flexibilidade e a magreza não é inclusiva para pessoas com diferentes tipos de corpo ou habilidades.
- (e): embora os exercícios adaptados possam ser saudáveis, eles não necessariamente promovem a diversidade de corpos ou o desenvolvimento de habilidades motoras.
Conclusão
É importante promover práticas de ginástica saudáveis e inclusivas que valorizem a diversidade, o desenvolvimento de habilidades motoras e o bem-estar geral.