Qual das seguintes afirmações é verdadeira sobre a relação entre ginástica e saúde, segundo a perspectiva apresentada na aula?

A perspectiva crítica apresentada na aula destaca que os padrões de saúde associados à ginástica são mutáveis e influenciados por fatores sociais e culturais. isso significa que a ginástica pode ser uma prática tanto saudável quanto prejudicial, dependendo da forma como é realizada.

a ginástica praticada com segurança e dentro dos limites do corpo pode promover benefícios como aumento da força, flexibilidade e coordenação. no entanto, quando praticada de forma excessiva, com técnicas inadequadas ou em busca de padrões irreais, a ginástica pode levar a lesões, transtornos alimentares e outros problemas de saúde.

As demais alternativas são incorretas:

• (a): a ginástica nem sempre é uma prática saudável, pois pode ser prejudicial se não for praticada corretamente.
• (c): a ginástica é adequada para pessoas de diversas formas e habilidades corporais, não apenas para pessoas magras e atléticas.
• (d): o foco da ginástica deve incluir não apenas o desempenho, mas também a saúde e o bem-estar dos praticantes.
• (e): a ginástica pode ter um impacto significativo na saúde mental e no bem-estar, tanto positivo quanto negativo, dependendo de como é praticada.

A ginástica pode ser uma prática saudável e benéfica, mas é importante praticá-la com segurança e de forma consciente. compreender os riscos potenciais e buscar orientação profissional ajuda a garantir que a ginástica contribua para uma vida saudável e equilibrada.