Qual é o objetivo principal da Ginástica de Condicionamento Físico?
(A) -
Desenvolver a consciência corporal e a flexibilidade.
(B) -
Melhorar a resistência cardiovascular e a força muscular.
(C) -
Promover a coordenação motora e o equilíbrio.
(D) -
Estimular a competição e o espírito esportivo.
(E) -
Fortalecer as habilidades motoras básicas.
Dica
- Comece devagar e aumente gradualmente a intensidade dos exercícios.
- Escolha atividades que goste de fazer para manter a motivação.
- Pratique exercícios regularmente para obter resultados significativos.
- Alimente-se bem para fornecer energia ao seu corpo.
- Beba bastante água para se manter hidratado.
Explicação
A Ginástica de Condicionamento Físico é uma atividade que visa o desenvolvimento das capacidades físicas, como força, resistência, flexibilidade e coordenação motora. No entanto, o seu objetivo principal é melhorar a resistência cardiovascular e a força muscular, pois essas qualidades são essenciais para a saúde e o bem-estar geral do indivíduo.
Análise das alternativas
- (A): Desenvolver a consciência corporal e a flexibilidade não é o objetivo principal da Ginástica de Condicionamento Físico.
- (B): Melhorar a resistência cardiovascular e a força muscular é o objetivo principal da Ginástica de Condicionamento Físico.
- (C): Promover a coordenação motora e o equilíbrio não é o objetivo principal da Ginástica de Condicionamento Físico.
- (D): Estimular a competição e o espírito esportivo não é o objetivo principal da Ginástica de Condicionamento Físico.
- (E): Fortalecer as habilidades motoras básicas não é o objetivo principal da Ginástica de Condicionamento Físico.
Conclusão
A Ginástica de Condicionamento Físico é uma atividade importante para a saúde e o bem-estar geral do indivíduo, pois ajuda a melhorar a resistência cardiovascular e a força muscular.