Qual dos seguintes tipos de ginástica se concentra principalmente na consciência corporal e na respiração?
(A) -
ginástica artística
(B) -
ginástica de condicionamento físico
(C) -
ginástica de conscientização corporal
(D) -
ginástica rítmica
(E) -
ginástica acrobática
Explicação
A ginástica de conscientização corporal é um tipo de ginástica que enfatiza a consciência corporal, o alongamento, a respiração e o relaxamento. é diferente da ginástica de condicionamento físico, que se concentra mais em força, resistência e flexibilidade.
Análise das alternativas
- (a) ginástica artística: concentra-se em exercícios de força, agilidade e equilíbrio.
- (b) ginástica de condicionamento físico: concentra-se em exercícios para melhorar a força, resistência e flexibilidade.
- (c) ginástica de conscientização corporal: concentra-se na consciência corporal, alongamento, respiração e relaxamento.
- (d) ginástica rítmica: concentra-se em movimentos corporais coordenados com música e aparelhos.
- (e) ginástica acrobática: concentra-se em movimentos de equilíbrio, força e flexibilidade realizados em pares ou grupos.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é uma forma importante de exercício que pode melhorar a postura, o equilíbrio, a flexibilidade e a consciência geral do corpo. é adequada para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.