Qual dos seguintes itens não é um benefício físico da ginástica?
(A) -
aumento da força muscular
(B) -
melhora da flexibilidade
(C) -
desenvolvimento da consciência corporal
(D) -
redução do risco de doenças crônicas
(E) -
melhora do condicionamento cardiovascular
Explicação
A consciência corporal é um benefício cognitivo, relacionado à capacidade de perceber e controlar o próprio corpo. os benefícios físicos da ginástica, por outro lado, incluem:
- (a) aumento da força muscular
- (b) melhora da flexibilidade
- (d) redução do risco de doenças crônicas
- (e) melhora do condicionamento cardiovascular
Análise das alternativas
Todas as outras alternativas são benefícios físicos da ginástica:
- (a): aumento da força muscular é um benefício físico da ginástica, pois os exercícios envolvidos ajudam a fortalecer os músculos.
- (b): melhora da flexibilidade é um benefício físico da ginástica, pois os exercícios envolvidos ajudam a alongar os músculos e melhorar a amplitude de movimento.
- (d): redução do risco de doenças crônicas é um benefício físico da ginástica, pois a atividade física regular ajuda a reduzir o risco de doenças como doenças cardíacas, derrames e diabetes.
- (e): melhora do condicionamento cardiovascular é um benefício físico da ginástica, pois os exercícios envolvidos ajudam a fortalecer o coração e os pulmões.
Conclusão
A consciência corporal é um benefício importante da ginástica, mas é um benefício cognitivo, não físico. os benefícios físicos da ginástica incluem o aumento da força muscular, a melhora da flexibilidade, a redução do risco de doenças crônicas e a melhora do condicionamento cardiovascular.