Qual dos seguintes exercícios não é um exercício de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
agachamento
(B) -
flexão de braço
(C) -
alongamento
(D) -
abdominal
(E) -
polichinelo
Explicação
Alongamento é um exercício de ginástica de conscientização corporal, que visa aumentar a flexibilidade e melhorar a amplitude de movimento. os demais exercícios listados são exercícios de ginástica de condicionamento físico, que visam fortalecer os músculos, melhorar a resistência e o condicionamento cardiovascular.
Análise das alternativas
- (a): agachamento é um exercício de condicionamento físico que fortalece as pernas e glúteos.
- (b): flexão de braço é um exercício de condicionamento físico que fortalece os braços e ombros.
- (c): alongamento é um exercício de conscientização corporal que visa aumentar a flexibilidade.
- (d): abdominal é um exercício de condicionamento físico que fortalece os músculos abdominais.
- (e): polichinelo é um exercício de condicionamento físico que melhora a resistência cardiovascular e a coordenação motora.
Conclusão
É importante diferenciar entre exercícios de condicionamento físico e exercícios de conscientização corporal na ginástica. os exercícios de condicionamento físico visam fortalecer os músculos, melhorar a resistência e o condicionamento cardiovascular, enquanto os exercícios de conscientização corporal visam melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação motora.