Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
agachamentos
(B) -
alongamento
(C) -
polichinelos
(D) -
flexões
(E) -
fortalecimento muscular
Explicação
Os exercícios de ginástica de condicionamento físico são aqueles que visam melhorar aspectos como força, resistência, flexibilidade e coordenação motora. os alongamentos, por outro lado, são exercícios que visam aumentar a flexibilidade e amplitude de movimento, mas não se enquadram na categoria de condicionamento físico.
Análise das alternativas
As demais alternativas são exercícios de ginástica de condicionamento físico:
- (a): agachamentos são exercícios que fortalecem os músculos das pernas e glúteos.
- (b): alongamento não é um exercício de condicionamento físico, pois visa aumentar a flexibilidade.
- (c): polichinelos são exercícios que melhoram a resistência cardiovascular e a coordenação motora.
- (d): flexões são exercícios que fortalecem os músculos dos braços e ombros.
- (e): fortalecimento muscular é um tipo de exercício de condicionamento físico que visa aumentar a força e a resistência muscular.
Conclusão
É importante diferenciar entre exercícios de alongamento e exercícios de condicionamento físico, pois cada um deles tem um objetivo específico no contexto da prática de atividades físicas.