Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
corrida
(B) -
flexões de braço
(C) -
respiração
(D) -
prancha
(E) -
pular corda
Dica
- ginástica de condicionamento físico: envolve exercícios que desafiam o corpo fisicamente, melhorando aspectos como força, resistência e flexibilidade.
- ginástica de conscientização corporal: envolve exercícios que promovem a conexão entre o corpo e a mente, melhorando aspectos como equilíbrio, coordenação e relaxamento.
Explicação
A respiração é um exercício de ginástica de conscientização corporal, enquanto os demais exercícios são exercícios de ginástica de condicionamento físico.
Análise das alternativas
- (a): corrida é um exercício aeróbico de condicionamento físico.
- (b): flexões de braço são exercícios de força muscular localizada de condicionamento físico.
- (c): respiração é um exercício de ginástica de conscientização corporal.
- (d): prancha é um exercício de resistência muscular localizada de condicionamento físico.
- (e): pular corda é um exercício aeróbico de condicionamento físico.
Conclusão
Os exercícios de ginástica de condicionamento físico visam melhorar a aptidão física, enquanto os exercícios de ginástica de conscientização corporal visam promover a conexão entre o corpo e a mente. a respiração é um aspecto fundamental da conscientização corporal e não é considerado um exercício de condicionamento físico.