Qual dos seguintes exercícios NÃO é considerado ginástica de condicionamento físico?
(A) -
Corrida
(B) -
Flexão de braço
(C) -
Meditação
(D) -
Prancha
(E) -
Abdominais
Explicação
A meditação é um exercício de ginástica de conscientização corporal, enquanto os demais exercícios (corrida, flexão de braço, prancha e abdominais) são exercícios de ginástica de condicionamento físico.
Análise das alternativas
- (A): Corrida é um exercício aeróbico de ginástica de condicionamento físico.
- (B): Flexão de braço é um exercício de força muscular localizada de ginástica de condicionamento físico.
- (C): Meditação é um exercício de ginástica de conscientização corporal.
- (D): Prancha é um exercício de resistência muscular localizada de ginástica de condicionamento físico.
- (E): Abdominais é um exercício de força muscular localizada de ginástica de condicionamento físico.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é composta por exercícios que visam melhorar a aptidão física, enquanto a ginástica de conscientização corporal é composta por exercícios que promovem a conexão entre o corpo e a mente. É importante praticar ambos os tipos de exercícios para uma saúde física e mental equilibrada.