Qual dos seguintes exercícios é considerado um exercício de condicionamento físico?

• escolha exercícios que você goste de fazer.
• comece gradualmente e aumente a intensidade e duração dos exercícios ao longo do tempo.
• exercite-se regularmente, pelo menos 3 vezes por semana.
• combine exercícios aeróbicos, como corrida ou natação, com exercícios de fortalecimento muscular, como agachamentos ou flexões.
• beba bastante água antes, durante e após os exercícios.

Os exercícios de condicionamento físico são aqueles que visam melhorar as capacidades físicas do indivíduo, como força, resistência, velocidade e flexibilidade.

o agachamento é um exercício que trabalha a força e o tônus muscular das pernas, quadris e glúteos.

As demais alternativas não são exercícios de condicionamento físico:

• (a): alongamento estático é um exercício de flexibilidade.
• (b): agachamento, é um exercício de condicionamento físico.
• (c): flexão de tronco é um exercício de condicionamento físico.
• (d): mobilização articular é um exercício de amplitude de movimento.
• (e): exercícios de equilíbrio são exercícios de coordenação motora.

Os exercícios de condicionamento físico são importantes para melhorar a saúde e o bem-estar geral, contribuindo para o fortalecimento muscular, a perda de peso e a melhora da capacidade cardiovascular.