Qual dos seguintes exercícios é considerado ginástica de consciência corporal?
(A) -
corrida
(B) -
alongamentos estáticos
(C) -
flexões de braço
(D) -
prancha
(E) -
agachamentos
Explicação
A ginástica de consciência corporal é um tipo de atividade física que se concentra em aumentar a consciência corporal, o equilíbrio e a coordenação. alongamentos estáticos, que envolvem manter uma posição por um período prolongado, ajudam a melhorar a flexibilidade e a alongar os músculos, promovendo assim a consciência corporal.
Análise das alternativas
- (a) corrida é um exercício de condicionamento físico aeróbico.
- (b) ** alongamentos estáticos ** são um exercício de consciência corporal.
- (c) flexões de braço são um exercício de condicionamento físico de força muscular localizada.
- (d) prancha é um exercício de condicionamento físico de resistência muscular localizada.
- (e) agachamentos são um exercício de condicionamento físico de força muscular localizada.
Conclusão
A ginástica de consciência corporal é essencial para melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação. praticar exercícios como alongamentos estáticos pode promover uma maior conexão entre o corpo e a mente.