Qual dos seguintes benefícios NÃO está relacionado à prática de ginástica de condicionamento físico?

A ginástica de condicionamento físico é uma atividade física que visa melhorar as capacidades físicas e habilidades motoras do indivíduo, contribuindo para a saúde e o bem-estar geral.

Existem diversos benefícios associados à prática regular de ginástica de condicionamento físico, como a melhora da capacidade cardiovascular, o aumento da flexibilidade muscular, o ganho de força muscular e a redução do risco de lesões. No entanto, a prevenção da depressão e ansiedade não está diretamente relacionada à prática desta atividade.

As demais alternativas apresentam benefícios relacionados à prática de ginástica de condicionamento físico:

• (A): Melhora da capacidade cardiovascular: a ginástica de condicionamento físico pode ajudar a melhorar a saúde do coração e dos pulmões, aumentando a capacidade de realizar atividades físicas por mais tempo e com mais intensidade.
• (B): Aumento da flexibilidade muscular: a ginástica de condicionamento físico pode ajudar a melhorar a flexibilidade muscular, o que pode reduzir o risco de lesões e melhorar a postura.
• (C): Ganho de força muscular: a ginástica de condicionamento físico pode ajudar a aumentar a força muscular, o que pode melhorar a capacidade de realizar tarefas cotidianas com mais facilidade e reduzir o risco de quedas.
• (D): Prevenção da depressão e ansiedade: a ginástica de condicionamento físico não está diretamente relacionada à prevenção da depressão e ansiedade, embora possa contribuir para a melhora do humor e do bem-estar geral.
• (E): Redução do risco de lesões: a ginástica de condicionamento físico pode ajudar a reduzir o risco de lesões, pois melhora a força muscular, a flexibilidade e a coordenação motora.

A prática regular de ginástica de condicionamento físico oferece diversos benefícios para a saúde e o bem-estar, incluindo melhora da capacidade cardiovascular, aumento da flexibilidade muscular, ganho de força muscular e redução do risco de lesões.