Qual das seguintes opções **não** é um exercício de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
agachamentos
(B) -
flexões
(C) -
conscientização corporal
(D) -
polichinelos
(E) -
abdominais
Explicação
A conscientização corporal é uma prática que envolve prestar atenção às sensações do próprio corpo e aos movimentos realizados, enquanto os exercícios de condicionamento físico, como agachamentos, flexões, polichinelos e abdominais, têm como objetivo melhorar as capacidades físicas, como força, resistência e flexibilidade.
Análise das alternativas
- (a) agachamentos: exercício de condicionamento físico que fortalece as pernas e glúteos.
- (b) flexões: exercício de condicionamento físico que fortalece os braços, ombros e peito.
- (c) conscientização corporal: não é um exercício de condicionamento físico, mas uma prática que envolve prestar atenção às sensações corporais e aos movimentos realizados.
- (d) polichinelos: exercício de condicionamento físico que melhora a resistência cardiorrespiratória e a coordenação motora.
- (e) abdominais: exercício de condicionamento físico que fortalece os músculos abdominais.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico envolve exercícios que buscam melhorar as capacidades físicas, enquanto a conscientização corporal é uma prática focada em prestar atenção às sensações e movimentos do próprio corpo. portanto, a conscientização corporal não é um exercício de condicionamento físico.