Qual das seguintes opções é uma característica da ginástica de consciência corporal?
(A) -
ênfase no desenvolvimento da força muscular.
(B) -
foco na execução técnica de movimentos complexos.
(C) -
uso de equipamentos específicos, como barras e argolas.
(D) -
prática voltada para o condicionamento cardiovascular.
(E) -
exercícios que visam melhorar o equilíbrio e a coordenação.
Explicação
A ginástica de consciência corporal é um tipo de ginástica que se concentra em desenvolver a autoconsciência, o equilíbrio, a coordenação e a expressão corporal. os exercícios normalmente envolvem movimentos suaves e fluidos, como alongamentos, posturas e movimentações criativas.
Análise das alternativas
As demais alternativas não são características da ginástica de consciência corporal:
- (a): a ginástica de condicionamento físico enfatiza o desenvolvimento da força muscular.
- (b): a ginástica artística e a ginástica rítmica focam na execução técnica de movimentos complexos.
- (c): ginásticas como a ginástica olímpica e a ginástica acrobática utilizam equipamentos específicos.
- (d): a ginástica aeróbica se concentra no condicionamento cardiovascular.
- (e): exercícios que visam melhorar o equilíbrio e a coordenação.
Conclusão
A ginástica de consciência corporal é uma ótima opção para quem busca desenvolver a autoconsciência, melhorar o equilíbrio e a coordenação, promover a expressão corporal e reduzir o estresse.