Qual das seguintes modalidades de ginástica enfatiza principalmente o equilíbrio e a concentração?
(A) -
ginástica artística
(B) -
ginástica rítmica
(C) -
ginástica de condicionamento físico
(D) -
ginástica de conscientização corporal
(E) -
ginástica acrobática
Explicação
A ginástica de conscientização corporal, como o yoga e o tai chi, enfatiza atividades que promovem o equilíbrio e a concentração. esses exercícios envolvem movimentos suaves, alongamentos e técnicas de respiração que auxiliam no desenvolvimento da consciência corporal, equilíbrio e foco mental.
Análise das alternativas
- (a) ginástica artística: envolve movimentos complexos e acrobáticos que exigem força, flexibilidade e agilidade.
- (b) ginástica rítmica: combina elementos de dança, ginástica e manipulação de aparelhos, exigindo coordenação, ritmo e flexibilidade.
- (c) ginástica de condicionamento físico: foca no fortalecimento muscular, resistência cardiovascular e condicionamento físico geral.
- (d) ginástica de conscientização corporal: enfatiza o equilíbrio, a concentração, a respiração e o autoconhecimento.
- (e) ginástica acrobática: envolve acrobacias, saltos e lançamentos que requerem força, equilíbrio e coordenação.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal desempenha um papel fundamental no desenvolvimento do equilíbrio e da concentração, promovendo uma conexão mente-corpo mais consciente e integrada.