Qual das seguintes é uma característica importante da ginástica de condicionamento físico?

• avalie as capacidades físicas dos alunos antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
• forneça opções modificadas de exercícios para alunos com limitações.
• incentive os alunos a ouvirem seus corpos e fazerem pausas quando necessário.
• elogie o esforço e o progresso, independentemente do nível de habilidade.

A ginástica de condicionamento físico visa melhorar a aptidão física geral, incluindo força, resistência e flexibilidade. é importante respeitar as capacidades físicas de cada indivíduo e adaptar os exercícios de acordo, para evitar lesões e promover uma prática segura e benéfica.

As demais alternativas não caracterizam adequadamente a ginástica de condicionamento físico:

• (a): a ginástica de condicionamento físico geralmente não enfatiza a consciência corporal e o relaxamento, embora possa incluir alguns exercícios de alongamento.
• (b): correta. o respeito às capacidades físicas é uma característica fundamental da ginástica de condicionamento físico.
• (c): a ginástica de condicionamento físico não se concentra em movimentos coreografados ou acrobacias, embora possa incluir alguns elementos básicos de coordenação e equilíbrio.
• (d): a ginástica de condicionamento físico pode utilizar alguns equipamentos, mas não é dependente deles.
• (e): a competição não é uma característica típica da ginástica de condicionamento físico, embora possa ser incorporada em alguns programas.

O respeito às capacidades físicas de cada indivíduo é essencial para uma prática segura e benéfica da ginástica de condicionamento físico. isso permite que os alunos melhorem sua aptidão física gradualmente e de acordo com seus próprios limites.