Qual das seguintes atividades não é considerada uma modalidade de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
treino de força com pesos
(B) -
ginástica aeróbica
(C) -
yoga
(D) -
exercícios de equilíbrio em fitball
(E) -
ginástica artística
Explicação
ginástica de condicionamento físico visa melhorar as capacidades físicas, como força, resistência, flexibilidade e equilíbrio, por meio de exercícios repetitivos e progressivos. as opções (a), (b), (d) e (e) se enquadram nessa categoria.
ginástica de conscientização corporal, por outro lado, busca desenvolver a percepção e o controle do próprio corpo por meio de movimentos suaves e conscientes. yoga é um exemplo de prática de conscientização corporal.
Análise das alternativas
- (a): treino de força com pesos é uma modalidade de ginástica de condicionamento físico.
- (b): ginástica aeróbica também é uma modalidade de ginástica de condicionamento físico.
- (c): yoga é uma prática de conscientização corporal.
- (d): exercícios de equilíbrio em fitball são uma modalidade de ginástica de condicionamento físico.
- (e): ginástica artística é uma modalidade de ginástica de condicionamento físico.
Conclusão
É importante diferenciar entre ginástica de condicionamento físico e ginástica de conscientização corporal para orientar adequadamente os alunos na prática de exercícios físicos. a combinação de ambas as abordagens pode contribuir para um desenvolvimento físico e mental mais equilibrado.