Qual das seguintes atividades NÃO é considerada uma ginástica de condicionamento físico?

• Escolha uma atividade que você goste e que se adapte às suas necessidades e objetivos.
• Estabeleça metas realistas e aumente gradualmente a intensidade e a duração dos exercícios.
• Faça alongamento antes e depois dos exercícios para evitar lesões.
• Beba bastante água para se manter hidratado.
• Use roupas e calçados adequados para a atividade.
• Procure um profissional qualificado para orientá-lo nos exercícios.

O alongamento é uma atividade que visa aumentar a flexibilidade muscular, enquanto as ginásticas de condicionamento físico são atividades que visam melhorar as capacidades físicas, como força, resistência, coordenação e equilíbrio.

As demais alternativas são consideradas ginásticas de condicionamento físico:

• (A): Aeróbica: melhora a resistência cardiovascular.
• (B): Musculação: melhora a força muscular.
• (D): Ginástica localizada: melhora a força e resistência muscular localizada.
• (E): Pilates: melhora a força, flexibilidade, coordenação e equilíbrio.

As ginásticas de condicionamento físico são importantes para melhorar as capacidades físicas e promover a saúde e o bem-estar. Praticar alongamento regularmente também é importante, mas não é considerado uma ginástica de condicionamento físico.