Qual das seguintes atividades não é considerada um exercício de condicionamento físico?

• escolha atividades que você goste de fazer para aumentar a probabilidade de se manter ativo.
• defina metas realistas e comece gradualmente, aumentando a intensidade e a duração dos exercícios ao longo do tempo.
• envolva amigos ou familiares nas atividades para tornar o exercício mais divertido e motivador.

O condicionamento físico envolve atividades que melhoram as capacidades físicas, como resistência cardiovascular, força, flexibilidade e coordenação. a pintura, por outro lado, é uma atividade artística que não tem como objetivo primário melhorar a forma física.

As demais alternativas são exercícios de condicionamento físico porque:

• (a): a corrida melhora a resistência cardiovascular.
• (b): o alongamento melhora a flexibilidade.
• (c): o levantamento de pesos melhora a força.
• (e): o yoga melhora a flexibilidade, a força e a coordenação.

Os exercícios de condicionamento físico são essenciais para manter um estilo de vida saudável e ativo. eles ajudam a melhorar a saúde cardiovascular, a força, a flexibilidade e a coordenação.