Qual das seguintes atividades não é característica da ginástica de conscientização corporal?
(A) -
alongamento estático profundo
(B) -
flexões de braço
(C) -
exercícios de equilíbrio com bola de ginástica
(D) -
exercícios de respiração profunda
(E) -
meditação guiada
Explicação
Flexões de braço são um exercício de fortalecimento muscular, enquanto a ginástica de conscientização corporal foca no alongamento, equilíbrio e coordenação.
Análise das alternativas
- (a): alongamento estático profundo é uma característica da ginástica de conscientização corporal.
- (b): flexões de braço são um exercício de fortalecimento muscular, não de conscientização corporal.
- (c): exercícios de equilíbrio com bola de ginástica são uma característica da ginástica de conscientização corporal.
- (d): exercícios de respiração profunda são uma característica da ginástica de conscientização corporal.
- (e): meditação guiada é uma característica da ginástica de conscientização corporal.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal visa melhorar a flexibilidade, o equilíbrio, a coordenação e a consciência corporal. os exercícios de fortalecimento muscular, como flexões de braço, não são uma característica fundamental dessa prática.