Qual das seguintes atividades é um exemplo de ginástica de conscientização corporal?
(A) -
levantamento de peso
(B) -
equilíbrio em uma perna só
(C) -
flexões de braço
(D) -
corrida de velocidade
(E) -
pular corda
Explicação
A ginástica de conscientização corporal foca no desenvolvimento do equilíbrio, coordenação motora e expressão corporal. equilibrar-se em uma perna só é um exercício que requer concentração e controle do corpo, características típicas da ginástica de conscientização corporal.
Análise das alternativas
- (a) levantamento de peso: ginástica de condicionamento físico (força muscular).
- (b) equilíbrio em uma perna só: ginástica de conscientização corporal (equilíbrio).
- (c) flexões de braço: ginástica de condicionamento físico (resistência muscular localizada).
- (d) corrida de velocidade: ginástica de condicionamento físico (resistência cardiovascular).
- (e) pular corda: ginástica de condicionamento físico (coordenação motora).
Conclusão
A prática da ginástica de conscientização corporal é importante para o desenvolvimento de habilidades motoras, equilíbrio e coordenação, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.