Qual das seguintes atividades é mais característica da ginástica de conscientização corporal?

• pratique atividades como dança, ioga, pilates ou tai chi.
• faça exercícios de equilíbrio, como ficar em pé sobre uma perna ou andar sobre uma linha reta.
• explore diferentes formas de movimento corporal, como rolar, pular ou girar.
• preste atenção às sensações do seu corpo durante o movimento.

A ginástica de conscientização corporal tem como objetivo desenvolver o equilíbrio, a coordenação motora e a expressão corporal. a dança contemporânea, por sua vez, envolve movimentos corporais que exploram o espaço, o tempo e o ritmo, contribuindo para o desenvolvimento dessas habilidades.

As demais alternativas são mais características da ginástica de condicionamento físico, que tem como objetivo melhorar as capacidades físicas, como força muscular, resistência muscular localizada e flexibilidade:

• (a): flexões de braço: exercício de força muscular.
• (b): corrida de 100 metros: exercício de resistência muscular localizada.
• (c): alongamento de isquiotibiais: exercício de flexibilidade.
• (d): aula de dança contemporânea: ginástica de conscientização corporal.
• (e): treino de musculação: ginástica de condicionamento físico.

A ginástica de conscientização corporal é uma prática importante para o desenvolvimento da consciência corporal, do equilíbrio, da coordenação motora e da expressão corporal.