Qual das seguintes atividades de Ginástica de Conscientização Corporal envolve equilíbrio e coordenação motora?
(A) -
Alongamento
(B) -
Meditação
(C) -
Andar sobre uma linha reta
(D) -
Respiração consciente
(E) -
Ioga
Explicação
Andar sobre uma linha reta envolve equilíbrio e coordenação motora, pois requer que o indivíduo mantenha o equilíbrio enquanto caminha sobre uma superfície estreita, coordenando os movimentos dos membros inferiores e do tronco.
Análise das alternativas
As demais alternativas não envolvem diretamente equilíbrio e coordenação motora:
- (A) Alongamento: Envolve o alongamento dos músculos.
- (B) Meditação: Envolve técnicas de concentração e relaxamento mental.
- (D) Respiração consciente: Envolve técnicas para controlar e focar a respiração.
- (E) Ioga: Pode envolver posturas de equilíbrio, mas não é o foco principal da atividade.
Conclusão
As atividades de Ginástica de Conscientização Corporal que envolvem equilíbrio e coordenação motora são importantes para desenvolver habilidades motoras básicas e melhorar o controle e a propriocepção do corpo.