Qual das seguintes afirmações sobre planos de treinamento individualizados está incorreta?
(A) -
devem considerar as necessidades e capacidades individuais.
(B) -
devem incluir exercícios de condicionamento físico e de conscientização corporal.
(C) -
podem ser criados por qualquer pessoa, independentemente do conhecimento em ginástica.
(D) -
devem ser revisados e ajustados regularmente.
(E) -
podem ajudar a alcançar objetivos de saúde e condicionamento físico.
Explicação
Planos de treinamento individualizados devem ser criados com base em conhecimento e orientação profissional, considerando as necessidades e capacidades específicas de cada indivíduo. criar um plano de treinamento sem conhecimento adequado pode levar a lesões ou resultados indesejados.
Análise das alternativas
- (a): correto. os planos individualizados devem considerar as necessidades e capacidades individuais.
- (b): correto. os planos devem incluir exercícios de condicionamento físico e de conscientização corporal.
- (c): incorreto. os planos devem ser criados com orientação profissional.
- (d): correto. os planos devem ser revisados e ajustados conforme necessário.
- (e): correto. os planos podem ajudar a alcançar objetivos de saúde e condicionamento físico.
Conclusão
Planos de treinamento individualizados são ferramentas valiosas para atingir objetivos de saúde e condicionamento físico. no entanto, é crucial que sejam criados com orientação profissional para garantir segurança e eficácia.