Qual das seguintes afirmações sobre a "ginástica de conscientização corporal" está incorreta?
(A) -
ela envolve exercícios de alongamento profundo e estático.
(B) -
ela tem como objetivo melhorar a força muscular.
(C) -
ela inclui exercícios de equilíbrio e coordenação.
(D) -
ela enfatiza a percepção e o controle do próprio corpo.
(E) -
ela é uma prática individualizada que considera as necessidades e capacidades de cada indivíduo.
Explicação
A "ginástica de conscientização corporal" foca no desenvolvimento da propriocepção, equilíbrio, coordenação e flexibilidade. ela não visa especificamente aumentar a força muscular, embora alguns exercícios possam ter esse efeito secundário.
Análise das alternativas
As demais alternativas estão corretas:
- (a): a "ginástica de conscientização corporal" envolve exercícios de alongamento profundo e estático para melhorar a flexibilidade.
- (c): ela inclui exercícios de equilíbrio e coordenação, como parada de mão e exercícios com bola de ginástica.
- (d): ela enfatiza a percepção e o controle do próprio corpo, ajudando os indivíduos a desenvolverem consciência corporal.
- (e): é uma prática individualizada que considera as necessidades e capacidades de cada indivíduo, permitindo modificações e adaptações.
Conclusão
A "ginástica de conscientização corporal" é uma prática valiosa que promove o bem-estar físico e mental, melhorando a consciência corporal, o equilíbrio e a flexibilidade. embora possa ter benefícios secundários para a força muscular, esse não é seu objetivo principal.