Qual das estações de ginástica abaixo não trabalha diretamente o condicionamento físico?
(A) -
exercícios aeróbicos (corrida, polichinelos)
(B) -
exercícios de força (agachamentos, flexões de braços)
(C) -
estação de alongamento
(D) -
exercícios de coordenação (saltos, equilíbrio)
(E) -
exercícios de relaxamento
Explicação
A ginástica de condicionamento físico visa melhorar as capacidades físicas, como resistência cardiovascular, força muscular e flexibilidade. os exercícios aeróbicos, de força, de coordenação e de alongamento são todos voltados para o desenvolvimento dessas capacidades.
por outro lado, os exercícios de relaxamento, como o nome sugere, são destinados a promover o relaxamento muscular e mental, não sendo específicos para o condicionamento físico.
Análise das alternativas
- (a) exercícios aeróbicos: trabalham a resistência cardiovascular.
- (b) exercícios de força: trabalham a força muscular.
- (c) estação de alongamento: trabalha a flexibilidade.
- (d) exercícios de coordenação: trabalham a coordenação motora.
- (e) exercícios de relaxamento: não trabalham diretamente o condicionamento físico.
Conclusão
É importante diferenciar as atividades de condicionamento físico daquelas destinadas ao relaxamento, pois cada uma delas tem objetivos distintos. a ginástica de condicionamento físico é essencial para a saúde e o bem-estar geral, e deve ser praticada regularmente.