Qual das alternativas não é um benefício da prática individualizada de exercícios físicos?
(A) -
consideração das necessidades e capacidades individuais.
(B) -
redução do risco de lesões.
(C) -
maior motivação e aderência à prática.
(D) -
melhora do condicionamento físico geral.
(E) -
progresso mais rápido em relação aos objetivos de condicionamento físico.
Explicação
A prática individualizada de exercícios físicos leva em consideração as necessidades e capacidades individuais, o que pode ajudar a prevenir lesões. no entanto, ela não reduz diretamente o risco de lesões em comparação com a prática não individualizada.
Análise das alternativas
As demais alternativas são benefícios da prática individualizada de exercícios físicos:
- (a): a prática individualizada considera as necessidades e capacidades individuais.
- (b): a prática individualizada não reduz diretamente o risco de lesões.
- (c): a prática individualizada pode aumentar a motivação e aderência à prática.
- (d): a prática individualizada pode melhorar o condicionamento físico geral.
- (e): a prática individualizada pode levar a um progresso mais rápido em relação aos objetivos de condicionamento físico.
Conclusão
A prática individualizada de exercícios físicos é importante porque considera as necessidades e capacidades individuais, o que pode ajudar a prevenir lesões, aumentar a motivação e aderência à prática, melhorar o condicionamento físico geral e levar a um progresso mais rápido em relação aos objetivos de condicionamento físico.