Qual das afirmações abaixo define corretamente o objetivo da ginástica de conscientização corporal?
(A) -
desenvolver a força muscular e a resistência cardiovascular.
(B) -
melhorar a coordenação motora, o equilíbrio e a expressão corporal.
(C) -
aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento.
(D) -
desenvolver habilidades específicas para esportes competitivos.
(E) -
promover a perda de peso e a redução de gordura corporal.
Explicação
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade de ginástica que enfatiza o desenvolvimento das habilidades motoras básicas, como equilíbrio, coordenação e expressão corporal. os exercícios praticados nessa modalidade visam aumentar a consciência do próprio corpo e aprimorar a capacidade de controlar os movimentos.
Análise das alternativas
As demais alternativas apresentam objetivos de outras modalidades de ginástica:
- (a): ginástica de condicionamento físico
- (c): ginástica de flexibilidade
- (d): ginástica artística ou rítmica
- (e): ginástica aeróbica
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é uma prática importante que contribui para o desenvolvimento global do indivíduo, tanto físico quanto emocional. ao melhorar a coordenação motora, o equilíbrio e a expressão corporal, essa modalidade de ginástica promove a autonomia, a autoestima e o bem-estar geral.