Em qual das seguintes atividades de ginástica o equilíbrio e a coordenação motora são mais trabalhados?

• ande sobre uma linha reta ou uma superfície estreita.
• faça exercícios de equilíbrio, como ficar em pé sobre uma perna só.
• pratique atividades como malabarismo ou jogo de bambolê.
• participe de aulas de dança ou esportes que exijam equilíbrio e coordenação, como ginástica ou judô.

Andar sobre uma linha reta requer que o indivíduo mantenha o equilíbrio e controle seus movimentos com precisão. ele precisará coordenar os movimentos de seus pés, pernas e tronco para manter a postura e evitar cair.

As demais alternativas não enfatizam tanto o equilíbrio e a coordenação motora:

• (a): flexões de braço trabalham principalmente a força dos braços e peitorais.
• (b): agachamentos trabalham principalmente a força das pernas e glúteos.
• (d): prancha trabalha principalmente a força do core e estabilidade do corpo.
• (e): elevação de panturrilha trabalha principalmente a força da panturrilha.

O equilíbrio e a coordenação motora são habilidades essenciais para a realização de diversas atividades físicas. por isso, é importante praticar exercícios que estimulem essas habilidades desde cedo.