Em qual das modalidades de ginástica abaixo o condicionamento físico é mais enfatizado?
(A) -
ginástica artística
(B) -
ginástica de trampolim
(C) -
ginástica rítmica
(D) -
ginástica acrobática
(E) -
ginástica de condicionamento físico
Dica
- incorpore exercícios de força e resistência em sua rotina.
- aumente gradualmente a intensidade e a duração dos seus treinos.
- foque na técnica correta para evitar lesões.
- ouça seu corpo e descanse quando necessário.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é uma modalidade que visa melhorar a força muscular, a resistência cardiovascular e a flexibilidade geral do praticante. ela envolve uma variedade de exercícios, como flexões de braço, agachamentos, abdominais e prancha.
as demais alternativas são modalidades de ginástica que enfatizam outras habilidades, como:
- (a) ginástica artística: movimentos acrobáticos e coreografados.
- (b) ginástica de trampolim: saltos e acrobacias em um trampolim.
- (c) ginástica rítmica: movimentos expressivos e coordenados com um aparelho.
- (d) ginástica acrobática: movimentos cooperativos e de equilíbrio entre dois ou mais ginastas.
Análise das alternativas
- (a): a ginástica artística enfatiza agilidade e coordenação.
- (b): a ginástica de trampolim enfatiza potência e impulsão.
- (c): a ginástica rítmica enfatiza flexibilidade e expressão.
- (d): a ginástica acrobática enfatiza trabalho em equipe e confiança.
- (e): ginástica de condicionamento físico, é a que mais enfatiza a preparação física.
Conclusão
O condicionamento físico é essencial para todas as modalidades de ginástica, mas é o foco principal apenas na ginástica de condicionamento físico.