Qual das alternativas a seguir não é um benefício da atividade física regular?
(A) -
melhora da saúde cardiovascular
(B) -
redução do risco de doenças crônicas
(C) -
fortalecimento de ossos e músculos
(D) -
aumento do colesterol bom
(E) -
melhora do humor e do bem-estar mental
Explicação
A atividade física regular traz diversos benefícios para a saúde, incluindo melhorias na saúde cardiovascular, redução do risco de doenças crônicas, fortalecimento de ossos e músculos e melhora do humor e do bem-estar mental. o colesterol bom (hdl) é produzido principalmente pelo fígado, e sua produção não é diretamente influenciada pela atividade física.
Análise das alternativas
As demais alternativas são benefícios comprovados da atividade física regular:
- (a): melhora da saúde cardiovascular (redução da pressão arterial e frequência cardíaca)
- (b): redução do risco de doenças crônicas (como doenças cardíacas, derrames e diabetes tipo 2)
- (c): fortalecimento de ossos e músculos (aumento da densidade óssea e massa muscular)
- (e): melhora do humor e do bem-estar mental (liberação de endorfinas, que têm efeitos analgésicos e de bem-estar)
Conclusão
A atividade física regular é essencial para uma vida saudável e traz diversos benefícios para o corpo e a mente. é importante praticar exercícios regularmente para colher esses benefícios e melhorar a qualidade de vida.