Qual das seguintes opções é um argumento a favor da prática regular de atividades físicas?
(A) -
ajuda na perda de peso e prevenção de doenças crônicas.
(B) -
é uma forma eficaz de lidar com o estresse e melhorar o humor.
(C) -
melhora os relacionamentos interpessoais e a autoestima.
(D) -
aumenta o risco de lesões e acidentes.
(E) -
não tem nenhum benefício comprovado para a saúde.
Explicação
A atividade física regular ajuda a queimar calorias e a regular o metabolismo, contribuindo para a perda de peso e a prevenção de doenças crônicas como doenças cardíacas, derrames, diabetes e certos tipos de câncer.
Análise das alternativas
- (a): ajuda na perda de peso e prevenção de doenças crônicas. (correto)
- (b): é uma forma eficaz de lidar com o estresse e melhorar o humor. (correto, mas não relacionado à perda de peso e prevenção de doenças crônicas)
- (c): melhora os relacionamentos interpessoais e a autoestima. (correto, mas não relacionado à perda de peso e prevenção de doenças crônicas)
- (d): aumenta o risco de lesões e acidentes. (incorreto)
- (e): não tem nenhum benefício comprovado para a saúde. (incorreto)
Conclusão
A prática regular de atividades físicas traz inúmeros benefícios para a saúde, incluindo a perda de peso e a prevenção de doenças crônicas. é importante incorporar atividades físicas à rotina diária para melhorar a saúde e o bem-estar geral.