Qual das seguintes afirmações não é um benefício da prática regular de atividades físicas?
(A) -
melhora da saúde cardiovascular
(B) -
redução do risco de doenças crônicas
(C) -
aumento da autoestima
(D) -
diminuição do estresse
(E) -
diminuição da coordenação motora
Dica
- escolha atividades que você goste e que sejam fáceis de encaixar na sua agenda.
- inicie gradualmente e aumente a intensidade e a duração das atividades ao longo do tempo.
- encontre um parceiro ou grupo para se manter motivado.
- aproveite os momentos de lazer para se exercitar, como caminhar ou andar de bicicleta.
- use as escadas em vez do elevador sempre que possível.
Explicação
A prática regular de atividades físicas traz diversos benefícios para a saúde física, mental e social. entre esses benefícios estão:
- melhora da saúde cardiovascular
- redução do risco de doenças crônicas
- aumento da autoestima
- diminuição do estresse
por outro lado, a diminuição da coordenação motora é um efeito negativo que pode ocorrer em alguns casos específicos, como lesões ou envelhecimento. no entanto, a prática regular de atividades físicas geralmente melhora a coordenação motora e o equilíbrio.
Análise das alternativas
As demais alternativas são benefícios da prática regular de atividades físicas:
- (a): melhora da saúde cardiovascular
- (b): redução do risco de doenças crônicas
- (c): aumento da autoestima
- (d): diminuição do estresse
Conclusão
A prática regular de atividades físicas é fundamental para uma vida saudável e equilibrada. os benefícios para a saúde física, mental e social são amplamente comprovados.