Título da Aula: Práticas Corporais de Aventura Urbana

Ano: 6º e 7º ano Ensino Fundamental

Objetivos de Aprendizagem:

• Desenvolver habilidades e competências corporais próprias das práticas corporais de aventura urbanas, como equilíbrio, coordenação, agilidade e resistência.
• Compreender a importância de valorizar a própria integridade física e a dos demais durante as práticas corporais de aventura urbana.
• Experimentar e fruir das práticas corporais de aventura urbana de forma criativa e segura.

Materiais Necessários:

• Equipamentos de proteção (capacetes, joelheiras, cotoveleiras, etc.)
• Skate, patins, bicicleta ou outro equipamento adequado para práticas corporais de aventura urbana.
• Espaço aberto e seguro para a prática, como praça, parque ou estacionamento vazio.
• Música (opcional)

Duração da Aula: 60 minutos

Procedimentos:

Aquecimento (10 minutos):

• Inicie a aula com um aquecimento dinâmico, como alongamentos leves para os principais grupos musculares, seguido de exercícios de mobilidade articular.
• Em seguida, pratique exercícios aeróbicos leves, como corrida lenta ou leve trote por alguns minutos.

Prática Corporal de Aventura Urbana (30 minutos):

• Divida a turma em pequenos grupos e atribua a cada grupo um equipamento diferente de prática corporal de aventura urbana (skate, patins, bicicleta, etc.).
• Oriente os alunos a usarem os equipamentos de proteção adequados e a escolher um espaço seguro para a prática, longe de obstáculos ou tráfego.
• Estimule os alunos a explorarem livremente o espaço utilizando o equipamento escolhido, experimentando diferentes movimentos e manobras.
• Circule entre os grupos, observando a prática e orientando os alunos quando necessário.

Desafio de Obstáculos (10 minutos):

• Crie um pequeno circuito de obstáculos, utilizando cones, bambolês, cordas e outros materiais disponíveis.
• Divida a turma em equipes e desafie-as a percorrer o circuito usando os equipamentos de prática corporal de aventura urbana.
• A equipe que percorrer o circuito mais rápido e com menos erros vence o desafio.

Reflexão Final (10 minutos):

• Reúna a turma em círculo e promova uma discussão sobre a aula.
• Peça aos alunos que compartilhem suas experiências e aprendizados durante a prática corporal de aventura urbana.
• Oriente os alunos a refletirem sobre a importância de valorizar a própria integridade física e a dos demais durante as práticas corporais de aventura urbana.
• Encerre a aula destacando a importância de praticar atividades físicas de forma regular e segura.