Práticas Corporais de Aventura Urbana
Título da Aula: Práticas Corporais de Aventura Urbana
Ano: 6º e 7º ano Ensino Fundamental
Objetivos de Aprendizagem:
- Desenvolver habilidades e competências corporais próprias das práticas corporais de aventura urbanas, como equilíbrio, coordenação, agilidade e resistência.
- Compreender a importância de valorizar a própria integridade física e a dos demais durante as práticas corporais de aventura urbana.
- Experimentar e fruir das práticas corporais de aventura urbana de forma criativa e segura.
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Entrar gratuitamenteJá tem conta? EntrarMateriais Necessários:
- Equipamentos de proteção (capacetes, joelheiras, cotoveleiras, etc.)
- Skate, patins, bicicleta ou outro equipamento adequado para práticas corporais de aventura urbana.
- Espaço aberto e seguro para a prática, como praça, parque ou estacionamento vazio.
- Música (opcional)
Duração da Aula: 60 minutos
Procedimentos:
Aquecimento (10 minutos):
- Inicie a aula com um aquecimento dinâmico, como alongamentos leves para os principais grupos musculares, seguido de exercícios de mobilidade articular.
- Em seguida, pratique exercícios aeróbicos leves, como corrida lenta ou leve trote por alguns minutos.
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