Qual das seguintes técnicas **não** é fundamental para garantir a segurança na prática das lutas brasileiras?

• procure orientação de um professor ou instrutor qualificado.
• respeite as regras e normas de segurança da modalidade.
• use equipamentos de proteção adequados.
• aqueça adequadamente antes dos treinos e lutas.
• preste atenção aos sinais do seu corpo e descanse quando necessário.

Ignorar os sinais do próprio corpo, como dor ou fadiga, pode levar a lesões e riscos desnecessários. as lutas brasileiras, assim como qualquer atividade física, exigem atenção e respeito aos limites do corpo.

As demais alternativas são técnicas essenciais para a segurança:

• (a): respeitar as normas de segurança é fundamental para evitar acidentes.
• (b): evitar movimentos perigosos é crucial para a integridade física dos praticantes.
• (c): usar equipamentos de proteção, como capacetes e protetores bucais, é importante para minimizar lesões.
• (e): manter uma postura adequada ajuda a prevenir desequilíbrios e quedas.

A segurança é um aspecto primordial na prática das lutas brasileiras. respeitar as normas de segurança, evitar movimentos perigosos, usar equipamentos de proteção e prestar atenção aos sinais do próprio corpo são técnicas fundamentais para garantir a integridade física dos praticantes.